HotNews Good News

Hola, hottie yogui.

Cómo estás? Espero que hayas tenido un buen mes de abril.

Reformas en el estudio

Como ya has visto, nosotros hemos estado de reformas para hacer unas mejoras necesarias en el estudio. Algunas no las puedes ver pero otras sí.

Lo que puedes notar directamente es que hemos mejorado el sistema de calor y ventilación de la sala, hemos añadido espejos inferiores en la pared frontal y lateral -regalito para los bikramianos- y hemos puesto, por fin, la estructura definitiva de esterillas.

Llevábamos años detrás de ella por la comodidad que ofrece a todos los hotties, a los profes y porque facilita mucho el trabajo de desinfectado y secado.

Además, con este cambio, todas las esterillas que hay ahora son nuevas -seguro que lo habéis notado-.

Así que, espero que estés disfrutando de las mejoras. Aunque todavía no hemos terminado. Quedan algunas sorpresas que, como -casi- siempre, irán llegando entre clase y clase y por las noches.

Posture Clinic con Rafa Veiga

Ahora te cuento que para el mes de mayo traemos una Posture Clinic de Bikram.

En esta ocasión será con Rafa Veiga, uno de los maestros referente de Bikram en España, el fin de semana del 16 y 17 de mayo.

La Posture Clinic es un taller para TODOS los niveles, pongo todos en mayúsculas y negrita porque sé que algunas veces queda la duda de si también es para ti.

La secuencia de Bikram está pensaba y diseñada para personas con moca movilidad, poca flexibilidad, personas con problemas de espalda, de rodillas, de estrés y ansiedad...

En resumen, problemas de personas normales como tú y como yo.

De hecho, los yoguis que nacen practicando y que tienen una vida contemplativa, llegan a un punto que prácticamente no realizan asanas, somos nosotros con este tipo de problemas los que las necesitamos.

Para poder asistir al taller, no es necesario tener experiencia. De hecho, casi mejor. Esto es como aprender a conducir, cuanto menos sepas, más fácil es que no automatices movimientos/pensamientos innecesarios.

Y para las personas que ya llevan un tiempo practicando, es una forma perfecta de quitarse los movimientos/pensamientos que automatizaron al principio y entender mejor la práctica.

Así que, si practicas Bikram desde hace poco o mucho o si quieres empezar pero no lo haces porque te da miedo, ven al taller.

Porque además y como no puede ser de otra manera, estarás en manos de uno de los maestros referentes en Bikram en España.

Rafa se formó en Los Ángeles en Bikram Yoga College Of India y posteriormente inició sus prácticas en el estudio de Nacho Cano en Miami.

Lleva más de una década impartiendo clases por Estados Unidos, Indonesia, Tailandia, India, Letonia, Kenia, Dinamarca, Jamaica y España nutriéndose de todo con lo que conlleva enseñar yoga a tantas personas de distintas culturas.

Con toda su experiencia y con un gran corazón, Rafa nos expondrá:

• Orígenes y razón de ser de Bikram yoga
• Contexto de la práctica en las diversas disciplinas posturales actuales
• Repaso de la serie postura a postura de manera participativa
• Contextualización de las posturas y su ubicación en la serie.
• Sus beneficios y aproximaciones correctas para encarar y tratar en caso de lesiones
• Enfoque mental de la práctica
• Consejos prácticos para evolucionar en la práctica.

Ver todos los detalles y reservar plaza en la app o web.

Nos vemos en la sala.

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