HotNews Good News Junho 2026 · Dia Internacional do Yoga

Olá, hottie yogi.

Todos os meses conto-te as novidades do estúdio, reflexões, planos ou curiosidades porque gosto de partilhar contigo alguns detalhes do teu lugar favorito 🤗

Pois bem, este mês quero que sejas tu a falar. Na intimidade da tua casa através de um e-mail, sem pessoas à volta a ouvir na receção e podendo expressar-te por escrito — o que, do meu ponto de vista, permite sempre abrirmo-nos mais.

Gostaria que me contasses tudo o que quiseres sobre o estúdio e sobre como te sentes a praticar connosco — e inclusive nas épocas em que não podes vir praticar.

Às vezes recebo mensagens tanto para agradecer como para sugerir alguma melhoria; costumam ser de pessoas com quem já tenho muita confiança, mas Hotties são todos vocês e eu gostaria de saber o que te faz sentir especialmente bem e o que mudarias.

A ideia é conhecer-te um pouco melhor, saber se estamos no caminho certo e o que podemos melhorar.

Se vens praticar habitualmente, sabes que estamos sempre a fazer melhorias no espaço, tanto para otimizar o local como para aperfeiçoar as condições da sala para a prática de ioga com calor.

E, aproveitando que o verão está a chegar e vamos fazer mais um par de melhorias e algumas alterações nas aulas — e talvez também nos passes —, gostaria de conhecer a tua opinião para podermos afinar as decisões que tomarmos.

Temos ideias muito claras sobre o ensino do ioga — dentro e fora do tapete — e por isso mesmo também sabemos adaptar-nos se a situação o exigir.

Por isso, se quiseres, conta-me o que desejares enviando-nos um e-mail. Obrigada desde já!

Agora continua a ler, porque vou falar-te sobre o evento do Dia Internacional do Yoga com a nossa amada Vir Gonzalez.

Dia Internacional do Yoga

Se conheces a nossa professora de Hatha das sextas-feiras, Virginia González, ser-te-á fácil ler esta mensagem com a voz dela, diz assim:

O ioga pratica-se dentro, mas materializa-se fora.

Na sala do Inhala é fácil desligar o ruído mental em menos de três segundos. O calor obriga-te a focar. Mas... o que acontece quando sais pela porta e és atingido pelo embate da realidade?

Se não entenderes a engenharia e a arquitetura da tua própria energia, essa ligação real contigo mesmo desaparece na rua. Quando a energia é conduzida com precisão técnica, o pensamento liberta-se da pressão e deixas de lutar contra as circunstâncias; sabes exatamente onde estás a operar.

No próximo dia 21 de junho — Dia Internacional do Yoga — das 13h00 às 15h00, convidamos-te para uma viagem sem filtros para te tornares o engenheiro da tua própria mente.

Vimos apresentar "As 5 Mentes" (Las 5 Mentes), o manual definitivo para pilotar o teu universo interior quando as luzes da sala de ioga se apagam.

O que te espera neste encontro?

1. Masterclass de Alta Precisão

Prática subtil para experimentares a verdadeira calma biológica sobre o tapete.

2. Ativação do Livro "As 5 Mentes"

Um mapa com o qual podes jogar no nível que decidires. Podes lê-lo numa camada superficial de reflexão teórica, usá-lo como guia para meditar ou mergulhar na sua secção brutalmente prática a nível pessoal.

Tudo isto com uma boa dose de humor para desdramatizar o processo, porque tomar as rédeas da tua realidade não tem de ser aborrecido.

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21 de junho | 13h00 às 15h00

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