Sequenza Avanzata di Yoga

Keila, quattro volte campionessa del Bishnu Ghosh Championship Yoga Asana —tre volte consecutive a livello nazionale e una volta a livello europeo— ci avvicina alla sequenza avanzata delle 84 asana tradizionali dell'Hatha Yoga, praticata da generazioni e fonte da cui emana la serie per principianti di Bikram.

La sequenza richiede concentrazione, forza e flessibilità, ma apre anche nuove porte verso una comprensione più profonda del nostro corpo e della nostra mente nella pratica dello yoga.

Se hai già esperienza con la serie per principianti e ti diverte portare la tua pratica al livello successivo, questa è la tua occasione per scoprire l'origine e l'essenza di ogni postura.

In questa occasione la proposta cambia, lo faremo nel modo tradizionale ; con una pratica Bikram precedente per preparare il corpo.