Taller Posture Clinic

La secuencia de Bikram está pensaba y diseñada para personas con moca movilidad, poca flexibilidad, personas con problemas de espalda, de rodillas, de estrés y ansiedad...

En resumen, problemas de personas normales como tú y como yo.

De hecho, los yoguis que nacen practicando y que tienen una vida contemplativa, llegan a un punto que prácticamente no realizan asanas, somos nosotros con este tipo de problemas los que las necesitamos.

Para poder asistir al taller, no es necesario tener experiencia. De hecho, casi mejor. Esto es como aprender a conducir, cuanto menos sepas, más fácil es que no automatices movimientos/pensamientos innecesarios.

Y para las personas que ya llevan un tiempo practicando, es una forma perfecta de quitarse los movimientos/pensamientos que automatizaron al principio y entender mejor la práctica.

Así que, si practicas Bikram desde hace poco o mucho o si quieres empezar pero no lo haces porque te da miedo, ven al taller.

Porque además y como no puede ser de otra manera, estarás en manos de uno de los maestros referentes en Bikram en España.

Rafa se formó en Los Ángeles en Bikram Yoga College Of India y posteriormente inició sus prácticas en el estudio de Nacho Cano en Miami.

Lleva más de una década impartiendo clases por Estados Unidos, Indonesia, Tailandia, India, Letonia, Kenia, Dinamarca, Jamaica y España nutriéndose de todo con lo que conlleva enseñar yoga a tantas personas de distintas culturas.

Con toda su experiencia y con un gran corazón, Rafa nos expondrá:

• Orígenes y razón de ser de Bikram yoga
• Contexto de la práctica en las diversas disciplinas posturales actuales
• Repaso de la serie postura a postura de manera participativa
• Contextualización de las posturas y su ubicación en la serie.
• Sus beneficios y aproximaciones correctas para encarar y tratar en caso de lesiones
• Enfoque mental de la práctica
• Consejos prácticos para evolucionar en la práctica.

Nos vemos en la sala.